保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的五大重點
隨著大眾養生觀念的提升，保健食品的商機也越來越大，民眾如何在琳琅滿目的營養補充品中選出真正符合我們需求的優質產品呢？這裡有六個重點可以幫你抓住選購方向：
1. 選擇無添加物的產品：許多保健食品廠商會在製造過程中使用硬脂酸鎂 (Magnesium stearate)，這種添加劑有助於加快制程與提高產量亦即有更高的利潤。但這類添加劑事實上對身體沒有益處，甚至可能對免疫和心血管系統有害，因此慎選無添加物的保健食品非常重要，儘量多聽、多問、多比較。
2. 選擇通過測試的產品：儘量選擇配方與劑量都經過人體臨床試驗的產品，人體臨床試驗被認為是衡量膳食補充品有效性的黃金標準，所以不要只挑你認為對自己有益的產品，有客觀的臨床資料會安全得多。
3. 選擇信譽良好的製造商：一個好的保健食品製造商會願意耗費成本與人力去尋找上游廠商、測試原料與成分，在使用前也會透過實驗去驗證產品的身分、效力、純度和組成。包裝上標明「純淨」、「高品質」並不代表甚麼，有實質研究認證的產品更有保障。
4. 選擇製造商自己銷售的品牌：很多賣營養補充品的大公司並不是自己製造這些產品的，他們常是委託協力廠商廠商生產，中間若產品出問題，便容易衍生出責任歸屬的爭議。若選購廠商自己製造、自己銷售的品牌或產品，通常廠商更能為自己產品的品質把關，這樣消費者買到劣質品的風險也可降低；另外，有 GMP 認證的產品也是相對值得信賴的。
5. 選擇有標示成分來源的產品：成分來源通常會以括弧標示在成分的後面。例如你想找複合維他命，那麼看看這些維他命成分是否有標示為「活性」(co-enzymated)，活性維他命的吸收效率通常會更好。
6. 選擇配方明確的產品：例如注意這些營養品是專為男性或是女性設計的？因為不同性別有不同的營養需求；有些高級的保健食品甚至有專為心血管疾病或關節疼痛患者設計的配方。所以選購營養品時瞭解產品的特性與具體功效，可以避免你白花冤枉錢買到不適用的產品。
【DHC】活力代謝組(維他命B群(30日份)2入+維他命C(30日份)3入+濃縮薑黃1入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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我個人對【DHC】活力代謝組(維他命B群(30日份)2入+維他命C(30日份)3入+濃縮薑黃1入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
食品詳述：
DHC維他命B群是以均衡比例添加維他命B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素、肌醇等9種營養素，有助於維持能量正常代謝，增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康，每日攝取可常保充沛活力，讓您天天神采奕奕。維他命B群是協助胺基酸等營養素代謝的必要成分，每種營養素都分別具有不同的特性及功能，彼此間的作用相輔相成，缺一不可，因此建議最好能均衡攝取。需特別留意的是，維他命B群屬於人體無法自行合成的水溶性維他命，不僅無法儲存在體內，也容易隨著汗水或尿液而流失，所以需要每天積極補充。食物來源：五榖雜糧、瘦肉、肝臟、蛋黃、乳酪、牛奶等。《各營養素的主要生理功能》維他命B1-----能幫助維持肌膚、心臟及神經系統的正常功能維他命B2-----有助於維持能量正常代謝及維持肌膚健康維他命B6-----可維持胺基酸正常代謝及維持紅血球正常型態維他命B12---有助於紅血球的形成及增進神經系統的健康葉酸-----------有助於核酸、核蛋白及紅血球的形成，是維持胎兒正常生長發育的必備營養素泛酸-----------有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝菸鹼素--------可增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康生物素--------有助於脂肪與肝醣的合成，增進皮膚和黏膜健康
建議量：
每日2粒，早晚搭配開水分次食用
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■注意事項※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。※請依照每日建議量食用，多食無益。※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。※本品因原料特性會有色澤差異等情況，此為自然現象，敬請安心食用。
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■保存方法※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。※請置於幼兒無法取得之處。
建議量:每日2粒，飯後搭配開水分次食用■注意事項：※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。※請依照每日建議量食用，多食無益。※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。※DHC營養補助食品之膠囊外膜採用動物膠質成分。
■保存方法：※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。※請置於幼兒無法取得之處。
食品詳述：
DHC濃縮薑黃結合了秋薑黃、紫薑黃、春薑黃三種不同薑黃成分，經過110倍濃縮而成，其中含有可養顏美容的天然薑黃素及精油、能維護消化道健康的膳食纖維，還有多種可參與生理代謝的維他命、礦物質等豐沛營養素，具有促進新陳代謝、調節生理機能等作用，不僅是應酬時的健康護衛，更是日常養生保健的天然食品。薑黃是一種外型近似生薑的天然草本植物，其根莖中含有一種稱為薑黃素(Curcumin) 的獨特植物多酚及精油成分。另外，薑黃中還含有現代人容易缺乏的鈣、鉀、鎂、鐵、鋅等營養素，以及膳食纖維等成分，具有增強體力及維護健康等功能。
建議量：
每日2粒，飯後或應酬前搭配開水分次食用
■注意事項：
※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。
※請依照每日建議量食用，多食無益。
※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。
※DHC營養補助食品之膠囊外膜採用動物膠質成分。
■保存方法：
※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。
※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
※請置於幼兒無法取得之處。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 日本
商品規格
- 單品規格:
30日份/60粒
產地:日本原裝進口
保存天數:
36個月
產品說明:
以均衡比例添加維他命B群、生物素、肌醇等9種營養素，具有維持能量正常代謝及養顏美容等功能，是維持健康活力所不可或缺的重要營養素。
單品規格:
30日份/60粒
產地:日本原裝進口
保存天數:
36個月
產品說明:
每粒含有500mg的高濃度維他命C，並添加具有美容功能的維他命B2，可維持健康活力，常保青春美麗。
單品規格:
30日份/60粒
產地:日本原裝進口
保存天數:
36個月
產品說明:
結合春薑黃、秋薑黃、紫薑黃三種薑黃成分，經110倍濃縮而成，內含獨特薑黃素及精油成分，讓您天天神清氣爽，活力充沛。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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