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內容簡介
放下字典，將句型視覺化，讓重點破繭而出！
一般英文閱讀書的通常都是文法書或考試用書的延伸，會帶讀者從文法來分析文章結構，然後再實際閱讀一篇比一篇長的文章進行練習。雖然長時間下來, 下苦功花時間跟著練多少能強化英文閱讀能力, 但成效並不顯著，方法不對也只是事倍功半。
本書作者謝樹明老師將速讀技巧融入英文閱讀學習，利用專利符號標示出主詞、動詞、形容詞, 幫助釐清文章架構，將抽象的句型視覺化，讓文章關鍵字自然浮現, 短時間就能改善英文的閱讀速度和理解能力。
本書所採用的英文閱讀分析方法已申請專利
發明專利案號: 104118230
本書特色:
請試著閱讀以下文章：
Sometimes life hits you in the head with a brick. Don't lose faith. I'm convinced that the only thing that kept me going was that I loved what I did. You've got to find what you love. And that is as true for your work as it is for your lovers. Your work is going to fill a large part of your life, and the only way to be truly satisfied is to do what you believe is great work. And the only way to do great work is to love what you do.
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詳細資料
- ISBN：9789863122579
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 320頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看） 仰泳腿部技術動作練習 1.單臂上舉仰泳打腿 動作目的：增加基本仰泳打腿難度，通過練習加強仰泳腿部技術。 練習方法： 1.運動員身體仰臥，單臂上舉。 2.另一隻手臂舉過頭頂，進行仰泳打腿練習。 注意：保持身體良好的流線型，兩腿快速有力地打水。 ...... 2.雙臂上舉仰泳打腿 動作目的：增加基本仰泳打腿難度，通過練習加強仰泳腿部技術。 練習方法： 1.運動員身體仰臥，兩臂上舉 2.手臂與身體垂直進行仰泳打腿練習。 注意：保持身體良好的流線型，兩腿快速有力地打水。 ...... 3.轉體仰泳打腿 動作目的：增加基本仰泳打腿難度，通過練習加強仰泳腿部技術。 練習方法： 1.運動員身體仰臥，雙臂放於身體兩側，進行仰泳打腿練習。 2.把一側肩膀露出水面進行快速仰泳打腿，每打六次腿轉動身體，把另一側肩膀露出水面。交替進行。 注意：轉肩時注意保持身體流線型。 ...... 4.雙手扶池邊仰泳腿練習 動作目的：重點聯繫仰泳的打腿技術。 練習方法： 1.運動員雙手扶池邊，身體仰臥。 2.兩腿快速有力地打水。 動作要點： 1.兩臂始終伸直。 2.注意呼吸的節奏。 ...... 5.雙人水下蝶泳腿練習 動作目的：提高出發後的水下反蝶泳腿技術。 練習方法： 1.可選擇帶腳蹼，兩名運動員同時出發，一人在上，一人在下。 2.上面的運動員做水下蝶泳腿，下面的運動員做水下反蝶泳腿。 3.做完一組後兩人交換。 動作要點： 1.保持穩定的身體姿勢，避免上下起伏。 2.兩人掌握好速度，快速有力的打水。 ...... 仰泳手臂技術動作練習 6.雙手向後推水練習 動作目的：通過練習掌握仰泳推水技術。 練習方法： 1.運動員身體仰臥打水，兩臂放於體側。 2.同時將兩臂從水下前移。 3.兩臂同時劃水到體側。 動作要點： 1.保持身體的穩定性，避免上下起伏。2.慢慢地做動作，兩腿快速有力地打水。 ...... 7.坐姿仰泳甩臂練習 動作目的：提高仰泳手臂頻率和爆發力 練習方法： 1.運動員仰臥，上半身離開水面，就像是坐在水面上一樣。 2.兩臂快速連續劃水和移臂。 動作要點： 1.始終保持上半身離開水面。 2.在動作過程中不要有任何停頓。 ...... 8.仰泳單臂體側劃手練習 動作目的：提高仰泳劃手技術，進而增大推進力 練習方法：手臂貼於體側，另一手臂做仰泳劃手練習，入水時身體向同側轉動，手臂伸直 動作要點： 1.注意手臂動作與身體轉動協調配合，始終沿身體縱軸線轉動。 2.入水、出水階段切忌手臂彎曲，空中移臂時避免移臂過寬或過窄 ...... 9.仰泳雙臂交替劃手練習 動作目的：提高仰泳劃手技術，進而增大推進力 練習方法：兩手臂交替做仰泳劃手練習，入水時，身體向同側轉動，手臂伸直 動作要點： 1.注意手臂動作與身體轉動協調配合，始終沿身體縱軸線轉動； 2. 入水、出水階段切忌手臂彎曲，空中移臂時避免移臂過寬或過窄 ...... 10.仰臥上舉搖櫓摸水 動作目的：通過搖櫓式劃手培養水感，進而增加對水的推進力 練習方法： 1.運動員身體呈仰臥位，兩臂上舉於頭頂。 2.兩臂及手掌在頭頂做橫式「8」字推水動作 動作要點。 1.保持身體的穩定性，避免上下起伏。 2. 注意手掌的推水角度。 ... ... 11.仰臥體側搖櫓摸水 動作目的：通過搖櫓式劃手培養水感，進而增加對水的推進力 練習方法： 1.運動員身體呈仰臥位，兩臂位於體側。 2.兩臂及手掌在體側向左右方向做橫式「8」字推水動作 動作要點： 1.保持仰臥位的身體穩定性，避免上下起伏。 2.注意手掌的推水方向和角度。 ......... 轉身與出發技術練習 12.原地觸邊打腿滾翻練習 動作目的：體會滾翻的水中節奏，為完整滾翻技術打下基礎。 練習方法： 1.抬頭雙手觸邊，打自由式腿。2.打6-8腿後低頭滾翻。3.蹬邊滑行。 動作要點： 1.準確掌握打腿節奏。 2.迅速低頭滾翻，快速收腹，身體團緊。 3.蹬邊要有力。 ...... 13.仰泳到邊轉身練習 動作目的：掌握游進間仰泳銜接仰泳技術動作 練習方法： 1.連續打仰泳腿，加仰泳劃手。 2.最後一次劃手後翻身低頭滾翻，蹬邊。 3.蹬邊後接水下反蝶泳腿。 動作要點： 1.打腿和劃手要快速有力，保持游進速度。 2.最後一次劃手後要準確判斷身體與池邊的距離 3.充分利用慣性；迅速翻身；滾翻時要快速收腹，身體團緊，蹬邊要有力。 4.蹬邊後要迅速銜接反蝶泳腿；注意保持良好的身體姿態。 ...... 14.仰泳轉蛙泳轉身練習 動作目的：掌握游進間仰泳轉蛙泳技術 練習方法： 1 .連續打仰泳腿，加仰泳劃手。 2.最後一次劃手後，單手觸邊，身體向左或向右側旋轉180度。 3.轉體後觸壁手從頭上方入水同時吸氣，蹬邊。 4.蹬邊後接水下蛙泳長劃臂。 動作要點： 1.打腿和劃手要快速有力，保持游進速度。 2.最後一次劃手後，必須單手（左或右手）觸壁。 3.充分利用慣性；單手迅速推離池壁轉體，轉體時快速收腹，身體團緊，蹬邊有力。 4.水下長劃臂時只能一次蝶泳腿和推水，注意保持良好的身體姿態。 ...... 15.不蹬邊仰泳滾翻練習 動作目的：熟悉仰泳滾翻技術動作 練習方法： 1.連續打仰泳腿，加仰泳劃手。 2.劃3-5次手後轉體低頭滾翻。 動作要點： 1.打腿和劃手要快速有力，保持游進速度。 2.最後一次劃手後要迅速翻身低頭。 3. 滾翻時要快速收腹，身體團緊。 4.動作銜接要緊密。 ...... 16．仰泳出發坐水練習 動作目的：練習仰泳出發的蹬邊技術。 練習方法： 1.雙手抓出發臺，蹬邊騰空出發。 2.騰空入水腰先入水，頭再入水，保持身體的平衡。 動作要點： 1.蹬邊要用力向上向後蹬，做出騰空動作。 2.頭與身體應保持與水面的夾角。 ......
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/8k4ex2n.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010691315
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